Dzisiaj zachęcony super przepisem na lekki posiłek dla biegacza znalezionym na stronie http://www.runnerscooking.pl przygotowałem pieczone warzywa wraz z koprem włoskim. Czytaj dalej Fenkuł – nowe odkrycie
Archiwum miesiąca: październik 2013
Powrót po kontuzji – tydzień drugi
Wczoraj zakończył się drugi tydzień mojego powrotu do biegania. Było całkiem nieźle ale po każdym treningu czuję niedosyt. Czuję i wiem, że mógłbym pobiec dłużej ale trzeba się trzymać planu. Czytaj dalej Powrót po kontuzji – tydzień drugi
Sznurówki a bieganie
Przeglądając strony na temat biegania natknąłem się na artykuł Węzeł Idealny autorstwa Marka Dudzińskiego poświęcony sznurowaniu butów. Artykuł jest dość ciekawy ale bardziej zaintrygował mnie mnie materiał źródłowy. Czytaj dalej Sznurówki a bieganie
Powrót po kontuzji – tydzień pierwszy
Dzisiaj minął tydzień jak rozpocząłem powrót do biegania po kontuzji. Mój fizjoterapeuta, pozwolił mi na delikatne truchtanie. W zeszłą sobotę zrobiłem delikatną próbę jak na powrót do biegania zareaguje mój kręgosłup i moje nogi. Poszło całkiem nieźle, nic nie bolało, samopoczucie rewelacyjne. Czytaj dalej Powrót po kontuzji – tydzień pierwszy
Przegląd E dodatków
Ostatnio będąc na zakupach szukałem informacji na temat jednego ze składników E, które znalazłem w opisie jednego z moich ulubionych dżemów. Producent dżemu nie był mi znany ale zainteresował mnie wygląd słoika. Czytaj dalej Przegląd E dodatków
Moja biegowa historia
Początek
Zaczęło się od tego, że w kwietniu 2013 moja żona przyniosła do domu pomysł: będę biegała. Ja stwierdziłem, że skoro chce biegać to ja się też dołączę i będziemy biegali razem. Do tego momentu bardziej pasowała mi jazda na rowerze ale zakupiłem podstawowe wyposażenie i zaczęliśmy truchtać w lesie kabackim. Początki były marne, jak to zwykle bywa ale systematycznie udało nam się zmieniać stosunek marszu do biegu (truchtu). Czytaj dalej Moja biegowa historia
Blogowy poczatek
Zdecydowałem, że poświęcę trochę czasu i uruchomię blog, w którym będę pisał o mojej przygodzie z bieganiem. Nad wyglądem samego bloga trzeba jeszcze popracować ale najważniejsza część jest już zrobiona. Czytaj dalej Blogowy poczatek