Trening bez zmian z nastawieniem na przygotowanie do startu w Biegu Ursynowa. Pierwszy raz pojawiły się interwały oraz zawitała na całego upalna pogoda.
Czytaj dalej MW 2019 – trening – tydzien 2Archiwum kategorii: Trening
MW 2019 – trening – tydzien 1
Jak pisałem wcześniej od czerwca bedę dokumentował moje treningi w bardziej regularny sposób. Zmieniłem też nazwę wpisów bo Maraton Warszawski w tytule wydawał mi się zbyt długi.
Czytaj dalej MW 2019 – trening – tydzien 1Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie maja
Bieganie w maju – było super. Zdrowie dopisuje, nic złego się nie dzieje, biegam zgodnie z planem. Udało się wystartować w 2 zadowdach
Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie marca
W marcu kontunuowałem spokojny powrót do biegania po kontuzji. Treningi bardziej regularne ale ciągle bez większych emocji – cierpliwe szuranie w celu odzyskania formy
Czytaj dalej Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie marca
Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie lutego
W lutym rozpoczałęm systematyczne treningi do maratonu warszawskiego. Kontuzja z grudnia i wszystkie przejścia zdrowotne już wyleczone. Powolutku zacząłem bieganie wg. lżejszego planu, żeby bezpiecznie się rozbiegać. Czytaj dalej Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie lutego
Trening do maratonu – tydzień 9
Wyjątkowo znalazłem czas w niedzielę, żeby podsumować kończący się tydzień. Pogoda trochę się zmieniła ale biegało się dobrze. Czuję jeszcze trochę półmaraton z zeszłego tygodnia ale wszystko jest w porządku Czytaj dalej Trening do maratonu – tydzień 9
Trening do maratonu – tydzień 8
Minął własnie ostatni tydzień sierpnia zakończony startem w II Półmaratonie Praskim. Pogoda dopisywała i biegało się dość dobrze. Kończy się też drugi miesiąc treningów do maratonu więc czas na kilka słów podsumowania. Czytaj dalej Trening do maratonu – tydzień 8
Bieganie nad Jeziorem Gardno
W sierpniu spędzaliśmy wakacje w naszym ulubionym miejscu nad polskim morzem czyli w Dębinie, małej wiosce między Ustką i Rowami. Jeżdżąc w to miejsce od kilku lat udało mi się poznać i opanować trasy do 20 km, z dłuższymi trasami nie miałem dotąd Czytaj dalej Bieganie nad Jeziorem Gardno