Trening bez zmian z nastawieniem na przygotowanie do startu w Biegu Ursynowa. Pierwszy raz pojawiły się interwały oraz zawitała na całego upalna pogoda.
Czytaj dalej MW 2019 – trening – tydzien 2MW 2019 – trening – tydzien 1
Jak pisałem wcześniej od czerwca bedę dokumentował moje treningi w bardziej regularny sposób. Zmieniłem też nazwę wpisów bo Maraton Warszawski w tytule wydawał mi się zbyt długi.
Czytaj dalej MW 2019 – trening – tydzien 1Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie maja
Bieganie w maju – było super. Zdrowie dopisuje, nic złego się nie dzieje, biegam zgodnie z planem. Udało się wystartować w 2 zadowdach
Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie kwietnia
W kwietniu mamy już regularne bieganie zgodnie z planem rozpisanym przez Maćka. Jest dobrze, widać postępy i ogólnie rzecz biorąc są powody do zadowolenia.
Czytaj dalej Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie kwietnia
Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie marca
W marcu kontunuowałem spokojny powrót do biegania po kontuzji. Treningi bardziej regularne ale ciągle bez większych emocji – cierpliwe szuranie w celu odzyskania formy
Czytaj dalej Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie marca
Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie lutego
W lutym rozpoczałęm systematyczne treningi do maratonu warszawskiego. Kontuzja z grudnia i wszystkie przejścia zdrowotne już wyleczone. Powolutku zacząłem bieganie wg. lżejszego planu, żeby bezpiecznie się rozbiegać. Czytaj dalej Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie lutego
Bieganie i pisanie – nowy początek
Dzisiaj przypomniałem sobie o moim blogu o bieganiu. Aż wstyd powiedzieć, kiedy napisałem ostatni post. Dlatego dzisiaj postanowiłem, ze będę dokumentował tutaj efekty moich treningów. Bo tak, teraz mogę powiedzieć, że trenuję. Wcześniej tylko biegałem 🙂
Czytaj dalej Bieganie i pisanie – nowy początekTrening do maratonu – tydzień 9
Wyjątkowo znalazłem czas w niedzielę, żeby podsumować kończący się tydzień. Pogoda trochę się zmieniła ale biegało się dobrze. Czuję jeszcze trochę półmaraton z zeszłego tygodnia ale wszystko jest w porządku Czytaj dalej Trening do maratonu – tydzień 9