Maraton Warszawski 2019 – podsumowanie lutego

W lutym rozpoczałęm systematyczne treningi do maratonu warszawskiego. Kontuzja z grudnia i wszystkie przejścia zdrowotne już wyleczone. Powolutku zacząłem bieganie wg. lżejszego planu, żeby bezpiecznie się rozbiegać.

Maraton warszawski jest na koniec września więc mamy dużo czasu, żeby dobrze się przygotować i pobiec maraton w dobrym czasie. Mój plan na ten start to 3:45. 

Realizacja planu

W lutym zacząłem powrót po kontuzji więc treningi były lekkie i bez wielkiego napięcia. Robiłem głównie 2 lekkie rozbiegania. Było ok, bez ekscesów. 

Szczegóły aktywności z lutego poniżej: 

M2019 – podsumowanie lutego

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Wprowadź prawidłową wartość: *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.